AKTUALNOŚCI

Zastanawiasz się dlaczego rodzice wybierają nasze treningi dla swoich dzieci? Oto 5 powodów….

​Podczas gdy młodsza część naszej klubowej ekipy szlifowała formę na obozie, ich starsi koledzy też nie próżnowali! Kilkuosobowa grupa naszych czarnych i półczarnych pasów postanowiła sprawdzić swoją kondycję w terenie…

W dniach 27.06 – 4.07.2026 czterdziestu taekwondoków z naszego klubu brało udział w obozie taekwon-do KICK SUMMER CAMP w Krasnobrodzie. To był świetny czas, bogaty w treningi i inne…

Sezon 2025/26 oficjalnie za nami – i trzeba przyznać, że to był pod wieloma względami naprawdę świetny czas….

Ostatnie dwa tygodnie sezonu były dla nas niezwykle intensywne. Nasza klubowa grupa pokazowa ruszyła w tym czasie w małe tournée po okolicznych szkołach. Odwiedziliśmy m.in. Szkoły Podstawowe w Wysokim Kole,…

20 czerwca w Gołębiu odbył się EGZAMIN NA STOPNIE MISTRZOWSKIE Taekwon-do ITFU, będący zwieńczeniem wielu lat systematycznych treningów….

25 maja 2026 nasze trenerki Emilia Dąbrowska (II Dan) oraz Maria Pracz-Długoszek (I Dan) przeprowadziły pokazowe zajęcia taekwon-do dla grup przedszkolnych oraz edukacji wczesnoszkolnej w dęblińskiej „Trójce”…

22 maja 2026 roku spotkaliśmy się na kolejnym wspólnym treningu sparingowym na hali w Gołębiu. Frekwencja znowu dopisała, a na macie potrenowały wspólnie trzy zaprzyjaźnione kluby…

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za niesamowitą energię podczas sobotnich i niedzielnych (25-26.04.2026) TRENINGÓW TAEKWON-DO RODZICÓW Z DZIEĆMI, które odbyły się już kolejny raz w Dęblinie i Puławach!…

Prawie 5 lat temu odwiedziliśmy Szkołę Podstawową w WYSOKIM KOLE w ramach akcji „POZNAJ MISTRZA”….

17 kwietnia 2026 hala przy SP w Gołębiu wypełniła się dziś niesamowitą energią, a na macie stanęło ponad 50 zawodników z trzech zaprzyjaźnionych klubów…

Wiosenny rajd (11.04.2026) po wąwozach w okolicach Parchatki przeszedł nasze najśmielsze oczekiwania. Na starcie zameldowała się bowiem rekordowa liczba uczestników – ponad 90 osób i 3 pieski! …

Tak wyglądało spalanie poświątecznych kalorii w naszych dwóch, najmłodszych stażem, puławskich grupach treningowych – zobaczcie zdjęcia….

W sobotę, 28 marca 2026 roku, odbył się jedyny w tym sezonie egzamin na stopnie uczniowskie dla trenujących w Dęblińskiej Szkole Taekwon-do. Jest on ważnym elementem szkolenia oraz kluczową formą…

W piątek, 27 marca 2026 roku, odbył się jedyny w bieżącym sezonie egzamin na stopnie uczniowskie dla trenujących w Puławskim Klubie Taekwon-do ITF. Było to ważne wydarzenie, mające na celu…

2 ZŁOTE MEDALE zdobył nasz zawodnik BARTOSZ FUSIARZ na TURNIEJU TAEKWON-DO LTSI South East Opens w Hatfield (Anglia)….

20 lutego 2026 w grupie początkującej w Końskowoli, odbył się egzamin na biały pas – pierwszy, wyjątkowy egzamin naszych najmłodszych adeptów….

17 lutego 2026 nasze dęblińskie Tygryski otrzymały swoje legitymacje oraz pierwsze – białe belki. Biała belka to przede wszystkim nauka funkcjonowania w grupie, reagowanie na podstawowe komendy,…

17 stcznia 2026 odbył się VII Rajd Taekwondocki w zimowej odsłonie, w którym udział wzięło około 60 osób reprezentujących 3 kluby….

W dniach 10-11 stycznia 2026 r. instruktorzy oraz zawodnicy Dęblińskiej Szkoły Taekwon-do uczestniczyli w International Instructor Course, który odbył się w Pabianicach. Seminarium poprowadził Grandmaster Don Dalton (IX DAN) Prezydent…

Ostatnie (prawie sylwestrowe) treningi w 2025 roku już za nami! Zobaczcie z jaką energią trenowali na nich puławscy taekwondocy….

Pierwszy tydzień grudnia we wszystkich naszych sekcjach był radosny i wesoły. Już kolejny rok z rzędu, nasi Taekwondocy zmierzyli się w drużynowych rywalizacjach pełnych uśmiechu, zwanych „Mikołajkowymi Zmaganiami”!…

W dniach 29–30 listopada 2025 roku w Hali Sportowej Zespołu Szkół w Stężycy k. Dęblina odbyło się Ogólnopolskie Seminarium Szkoleniowe Taekwon-do z udziałem cenionego trenera i pasjonata Taekwon-do – Mistrza…

Na zajęciach w grupach zaawansowanych zawsze jest dużo dobrej energii, pozytywnej rywalizacji i wzajemnego wsparcia – zobaczcie na zdjęciach jak świetnie trenują….

W weekend 15-16 listopada 2025 roku odbyła się kolejna odsłona naszych wyjątkowych, rodzinnych treningów Taekwon-do! Tym razem na salach treningowych w Dęblinie i Puławach zameldowało się blisko 160 uczestników…

Minął kolejny rok, odkąd Ci młodzi adepci Taekwon-do rozpoczęli swoją przygodę w naszym Klubie. Pamiętamy ich pierwsze kroki na macie, a dziś ich postępy zasługują na duże uznanie!…

30 października 2025 roku zapisze się w historii naszego klubu jako dzień wyjątkowy, ponieważ do naszej taekwondockiej rodziny dołączyły TYGRYSKI! …

Miło nam ogłosić, że praktyki instruktorskie w naszym klubie rozpoczął Bartosz Fusiarz (I dan)….

Dzień 29.10 w Puławach oraz 30.10 w Dęblinie były ważnymi dniami dla naszych początkujących taekwondoków. Ponad 60 młodych adeptów Taekwon-do pomyślnie złożyło swój pierwszy egzamin i oficjalnie otrzymało biały pas…

W niedzielę 19 października 2025 mieliśmy ogromną przyjemność gościć Mistrza Rafała Poleszaka, który poprowadził w naszej szkole intensywne szkolenie poświęcone realnej samoobronie….

W sobotę 4 października 2025, w Kazimierskim Parku Krajobrazowym odbył się nasz VI (Jesienny) Taekwondocki Rajd Pieszy! Był on kolejnym frekwencyjnym sukcesem!…

W sobotę 13 września 2025, w ramach uczczenia 25-lecia pracy trenerskiej Jarosława Bigosa w Dęblinie, spotkało się 40 czarnych pasów – wychowanków Dęblińskiej Szkoły Taekwon-do na przełomie tego ćwierćwiecza. Spotkanie…

Pierwszy weekend września (5-7.09.2025) był dla naszego trenera bardzo intensywny. Sabum Bigos spędził go w Dojo Stara Wieś na szkoleniu TKDMeetUp, gdzie zdobywał nową wiedzę i inspiracje, które już wkrótce…

Z początkiem września 2025 mija 25 lat odkąd rozpocząłem swoją pracę trenerską w Dęblinie, przejmując prowadzenie treningów od mojego trenera Sławomira Gruszczyńskiego….

Rozpoczęcie nowego sezonu treningowego to czas ekscytacji i oczekiwań. Zarówno dla uczniów, jak i ich rodziców, to idealny moment na powrót na salę i podjęcie nowych wyzwań. Jako klub chcemy,…

W malowniczej scenerii województwa świętokrzyskiego w dniach 8-14 lipca 2025 odbył się wyjątkowy obóz sportowy, który połączył siły zawodników z trzech klubów: Dęblińskiej Szkoły Taekwon-do, Puławskiego Klubu Taekwon-do ITF oraz Lubelskiego Klubu Sportów Walki…

Za nami intensywny, wyjątkowy sezon 2024/2025. Taki, który zostawia po sobie więcej niż tylko nowe techniki i stopnie. To był czas, w którym każdy z nas – od najmłodszych po…

Sezon treningowy 2024/25 powoli zbliża się do końca, wiec czas zobaczyć jak wyglądają postępy naszych trenujących – zapraszamy do obejrzenia fotorelacji z treningów….

17 maja 2025 w Dęblinie, zaś 18 maja 2025 w Puławach odbyły się ostatnie w tym sezonie rodzinne treningi! To wydarzenie, które za każdym razem przyciąga sporą liczbę uczestników, po…

12 kwietnia 2025 w Dęblinie i 13 kwietnia 2025 w Puławach odbyły się egzaminy na kolejne stopnie uczniowskie. Był to dzień pełen emocji, dumy i ogromnej satysfakcji – ponad 250 adeptów…

11 kwietnia 2025 (w 70-te urodziny TAEKWON-DO) przeżyliśmy w naszym klubie wyjątkowe popołudnie – intensywne i jednocześnie inspirujące. Wszystko za sprawą spotkania z naszym gościem, którym był Artur Suchy Osuchowski….

Jak powiedział gen. Choi – „Taekwon-do jest sztuką, więc musi być piękne.” Tego piękna mieliśmy okazję doświadczać 5 kwietnia 2025, podczas szkolenia z zakresu technik nożnych, prowadzonego przez Mistrza Krzysztofa Cywińskiego…

Zobaczcie jak świetnie radzą sobie nasi młodzi taekwondocy trenujący w sekcji Końskowola – fotogaleria….

1 kwietnia 2025, mieliśmy zaszczyt być częścią Niebieskich Igrzysk – wspaniałej inicjatywy Samorządu Uczniowskiego dęblińskiej TRÓJKI….

29 marca 2025 nasi taekwondocy przeżyli niesamowitą przygodę podczas aktywnego dnia z taekwon-do i motocrossem w MotoStan , gdzie uczyli się podstaw jazdy motocrossowej….

Kolejnym SZKOLENIOWCEM, który gościł w murach naszego klubu i prowadził szkolenie dla naszych zawodników, był trener Zbigniew Stola (V DAN)….

22 marca 2025 roku grupa 50-ciu śmiałków w osobach naszych taekwondoków i ich rodziców, pod wodzą trenera Jarosława Bigosa, przebyła blisko 15-kilometrową trasę rajdu pieszego „Na powitanie Wiosny”…

W czwartek 20 marca 2025 gościł u nas główny szkoleniowiec klubu DAN – Piotr BERNAT VI DAN….

Od pewnego czasu w Dęblińskiej Szkole Taekwon-do działa grupa dla dorosłych, w której trenuje kilkanaście osób, przeważnie w wieku 40+. Program treningów dla dorosłych opieramy o dużą różnorodność, jaką daje nam…

Dziś zaglądamy z aparatem do naszych puławskich grup treningowych, aby zobaczyć jak radzą sobie na treningach….

Już od kilku miesięcy działa w Dęblińskiej Szkole Taekwon-do grupa treningowa dla dzieci w wieku przedszkolnym (4-5 lat), którą nazywany TAEKWONDOCKIM PRZEDSZKOLEM….

Seminarium i szkolenie IIC w Stężycy prowadzone w dniach 4-5.0.2025 przez prezydenta ITF UNION Dona Daltona IX dan za nami! To kolejne wyzwanie organizacyjne, któremu świetnie podołaliśmy jako współorganizatorzy….

W sobotę 14 grudnia w Dęblinie oraz w niedzielę 15 grudnia 2024 w Puławach blisko 180 osób wzięło udział we wspólnych treningach taekwon-do dzieci i rodziców. Atmosfera we wszystkich 8…

W pierwszym tygodniu grudnia we wszystkich naszych grupach treningowych naszego klubu rozgrywane zostały MIKOŁAJKOWE ZMAGANIA TAEKWONDOKÓW….

24 listopada 2024 odbyło się w Puławach kolejne spotkanie ZADANIOWO-SPARINGOWE z udziałem taekwondoków Dęblińskiej Szkoły Taekwon-do, Puławskiego Klubu Taekwon-do ITF oraz Szkoły Taekwon-do Zagłoba….

19 listopada 2024 mieliśmy okazję wystąpić na naszej rodzimej sali treningowej (w dęblińskiej „TRÓJCE”) z pokazem taekwon-do i motywującą pogadanką dla pierwszoklasistów….

Z początkiem listopada 2024, po raz pierwszy w historii naszego klubu, otworzyliśmy grupę treningową dla dzieci w wieku przedszkolnym (4-5 lat)….

28 września 2024 około 70 taekwondoków i ich rodziców uczestniczyło w III TAEKWONDOCKM RAJDZiE PIESZYM. Tym razem przemierzaliśmy przepiękne widokowo tereny w okolicach Janowca nad Wisłą….

Sezon treningowy 2024/25 już nam się nieźle rozhulał, więc zaglądamy na treningi grup średniozaawansowanych i zaawansowanych, aby podejrzeć jak radzą sobie po wakacyjnej przerwie….

W czasie letniego wypoczynku nasi taekwondocy wysyłali nam kartki z „kopanymi” pozdrowieniami z miejsc, w których spędzali wakacje. Oto one….

Tego lata nasi taekwondocy wzięli udział aż w 2 obozach szkoleniowych. Pierwszy z nich – obóz treningowo-rekreacyjny w Suchedniowie, odbył się w lipcu 2024 i skierowany był dla naszych młodszych zawodników….

Wybrzmiał właśnie ostatni w tym sezonie okrzyk „TAEKWON!” i tym samym sezon 2023/24 dobiegł końca….

W sobotę 22 czerwca 2024 pokaźna grupa (blisko 60 osobowa) naszych taekwondoków oraz ich rodziców wyruszyła na niemal 20-kilometrowy rajd pieszy – poniżej prezentujemy filmową relację z tego wydarzenia….

Tak w nowych barwach prezentują się nasze „najnowsze” CZARNE PASY…

Popołudnie 16 czerwca 2024 dostarczyło nam wielu emocji. Na hali sportowej w Stężycy odbył się bowiem egzamin na CZARNE PASY. Był to rekordowy egzamin pod względem liczby zdających na stopień…

16 czerwca 2024 odbył się uzupełniający egzamin na pasy dla tych, którzy z usprawiedliwionych przyczyn nie mogli zdawać w maju….

27 maja 2024 w Przedszkolu Samorządowym w Kłoczewie odbyły się zajęcia pokazowe taekwon-do dla dzieci w wieku 3-5 lat, które przeprowadził nasz klub….

Miło nam poinformować, że w wyniku przeprowadzonego 18 maja 2024 roku egzaminu na pasy, kolejne stopnie w TAEKWON-DO otrzymało blisko 120 taekwondoków z Dęblińskiej Szkoły Taekwon-do….

Comiesięczne kilkugodzinne spotkania zadaniowo-sparingowe organizowane przez trenera Bigosa specjalnie dla naszych zawodników stały się już normą. Tym razem, na zaproszenie miejscowego klubu TOP GUN, udaliśmy się na sparingowe spotkanie wyjazdowe…

6 kwietnia 2024 odbył się pierwszy taekwondcki rajd pieszy, w który wzięło udział około 30 uczestników z naszych klubów….

23 marca 2024 pierwszy raz w historii naszego klubu przeprowadziliśmy w Dęblinie 3 wspólne treningi naszych taekwondoków z ich rodzicami! Frekwencja dopisała wyśmienicie, a atmosfera zajęć była rewelacyjna….

Miło nam poinformować, że nasz zawodnik Bartosz Fusiarz za swe osiągnięcia sportowe w 2023 roku, otrzymał stypendium sportowe Burmistrza Miasta Dęblin w kwocie 3000zł…

Miło nam poinformować, że instruktor Paweł Głowienka, podczas seminarium szkoleniowego w Stężycy (10.02.2024), zdał egzamin na stopień mistrzowski IV DAN….

10-11 lutego 2024 roku na hali sportowej ZS w Stężycy (koło Dęblina) odbyło się seminarium szkoleniowe taekwon-do, które poprowadził mistrz Juanito Jr Arsol VIII dan z Filipin (ITF Union). Do…

Z początkiem 2024 roku wprowadziliśmy dla zaawansowanych taekwondoków comiesięczne, kilkugodzinne zgrupowania zadaniowo-sparringowe. Jest to dodatkowa formuła treningowa mająca na celu rozwijanie kompetencji sparingowych….

W Puławskim Klubie Taekwon-do ITF mamy 6 grup treningowych – 4 miejscowe (w Puławach) i 2 zamiejscowe (w Końskowoli)….

W sobotę 27 stycznia 2024 roku odbył się w Dęblinie egzamin na stopnie szkoleniowe – po raz pierwszy pod auspicjami ITF Union. Na kolejne pasy zdawało 86 taekwondoków z 3…

Przedstawiamy najmłodszą i zarazem najliczniejszą z naszych grup trenujących w Dęblinie – tegoroczną dęblińską grupę początkującą….

Informujemy, że pod koniec 2023 roku rozpoczęliśmy współpracę z organizacją międzynarodową ITF Union….